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niwlandes

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Tudo que niwlandes postou

  1. niwlandes

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    niwlandes respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    tenho 1,62 tinha 40 de braço e sou natural, acho q da pra manter um corpo legal sem o uso de anab, mas a nivel de competição nunca
  2. niwlandes

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    niwlandes respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    [i]queria uma ajuda aqui é o seguinte comprei o animal pak e to na duvida como tomar ele, eu [/i][i]treino de 4 hs da tarde[/i] [i]se eu for tomar ele com o almoço devo almoçar q horas? [/i]

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