marcio13

Gente hoje eu acordei bem cansado, mas depois das 15 horas uma energia inexplicavel venho, eu nao sei o que aconteceu, mas é como se todas as forças tivessem voltado, muito estranho viu!

Ah sim obrigado craw

E o que voce acha que é? e como faço para ver esse poste?

Acho que vou fazer exatamente isso ja tenho um consulta com cardiologista, e prentendo marcar com endo tambem, nossa cuidar da saude nao é facil nem barato ne!

Sim eu reclamei de insonia e ele me receitou, tipo eu tenho dificuladade de iniciar o sono, eu consulto de 3 em 3 messes, ele ainda nao sabe de meu problema.

Tomo 1 mg, o medico me receitou porque estava com isonia...

Agora estou de ferias de escola, ate achei que iria conseguir me dedicar mais na academia, mas estou cansado o dia inteiro, nao tenho animo para nada mesmo e nem força, estou muito preocupado... Ah e esqucei de falar tambem começei a tomar rivotril nos ultimos 3 messes.

Esqueci de citar... Creio que nao seja isso ate ganhei uma gordura, nos ultimos 3 messes...mas valeu pelo poste

Entendi Craw69, entao eu estou pensando em nao ir esse resto da semana e tambem descansar semana que vem, eu tenho aumentado muito a ingestao de proteinas, e suado muito fora do normal na academia, tipo ja estou todo suado antes mesmo de terminar o alongamento, isso tem acontecido nos ultimos 3 messes, sera que isso pode ter influenciado alguma coisa? Tomo bastante agua, mas mesmo assim fica a duvida.

Cara eu nao estou entendendo nada! Eu simplesmente perdi a capacidade de terminar meus treinamentos, estou ficando pirado, estou quase usando esteroides, eu me sacrifiquei tanto para ganhar meros 11 quilos em 2 anos de treino...nao sei o que fazer mais

Meu treino é dividido AB2x repetiçoes 4x8 Entao OT pode acontecer com qualquer nivel de exercicio?

Na verdade eu tirei semana passada quarta quinta e sexta para descansar e malhei essa semana segunda e terça, melhorou um pouco mas mesmo assim nao fui bem nesses dias mas completei os treinos, ontem simplesmente tive que abandonar o treino de novo, e esqueci de mencionar meus batimentos cardiacos estao bastante acelerados.

Mas overtraining nao é para praticantes que pegam muito mais muito pesado? Eu sou um praticante de musculçao intermediario, por exemplo pego apenas 30 quilos de cada lado no supino reto...

Seguinte Galera eu malho a 2 anos, mas de uma hora para outra perdi a abilidade de completar meus treinamentos, isso ja tem 2 semanas, tenho falhado todos os treinamentos, minha alimentaçao é muito boa sigo religiosamente (indicado por nutricionista). Estou muito depressivo com muita ansiedade sem vontade de malhar sem disposiçao sem força com dores de cabeça,estou muito nervoso e sem energia nemhuma para fazer nada nao sei o que ha comigo, unica coisa que mudei nos ultimos 3 messes forama as repetiçoes de 3x10 mudei para 4x8, e a carga auementei tambem...Estou com medo de perder tudo que ganhei com tanto sacrificio, estou querendo partir para os esteroides porque nao consigo mais fazer nada na academia estou na baixa mesmo..