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USSR_VictoryDay

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  1. Gostei
    USSR_VictoryDay recebeu reputação de Raised em Adiantar Ou Juntar Refeições   
    https://img231.imageshack.us/img231/2907/mucao.jpg

    Esse link acima é minha dieta.
    Estou com duvida se posso adiantar ou juntar uma das refeiçoes, no caso seria o lanche da faculdade.

    Como estou de ferias, nao tenho o porque de lanchar nesse horario, entao queria saber como poderia fazer, se pulo o lanche ou adianto a ceia, ou se excluo o lanche e compenso as calorias e proteinas em outra refeição.

    Preciso de um conselho pessoal.

    Obrigado

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