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Fórum Hipertrofia

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JonaraOliveira

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  1. Gostei
    JonaraOliveira recebeu reputação de calil_bfr em Roube Sete Segredos Masculinos Na Academia E Melhore O Seu Desempenho   
    Na academia que eu estou indo as mulheres treinam muito certinho. Pouca gente fica de papo, a maioria tá bem concentrada no treino.
    Vejo mais homens em rodinhas batendo papo que mulheres.

    Ps... Eu comecei há pouco mais de um mês. Decidi levar a sério pela primeira vez na minha vida. Vou com meu fone e dou tudo de mim quando levanto 2 placas no voador. Quase morro para completar cada série. Os marombados devem me achar ridícula fazendo careta pra levantar 2 plaquinhas, mas não tô nem aí. Eu comecei sem peso nenhum, 2 plaquinhas pra mim já é uma vitória. Pra minha condição física, estou malhando pesado.

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