Felipelg

Entao amigo, sei bem como é isso de ter facu pela manha complica pacas....
Mas entao, aerobico em baixa intensidade pela amanha nao queima massa, na real vai queimar apenas os reservatorios de gordura. Mas seria no maximo uma caminhada acelerada.. nada de correr q nem louco.

Faz isso quando tiver um tempo mesmo, nem q seja 1 semana pra ver como se sente e ver resultado, é aquilo, ideal mesmo é sempre ir mudando a forma.. assim teu corpo n se acostuma e o resultado sai melhor....

abraços

é isso ai bixo foco q tu consegue oq deseja.... Se rolar veja quanto mm estao as sobras de pele e vai acompanhando durante a semana... isso eh massa pra tu ver a melhora, nao apenas pelo BF mas quanto a pele esta realmente colando no corpo... é muito massa fazer isso.. faco sempre em minhas dietas... abras