jpdias

Karlinha... o Stano é hepatoxico, ou seja, o figado vai precisar de mais água para dar conta de suas funções hepaticas.... o consumo de água serve como proteção a drogas hepáticas, agora quanto a retenção, oque ajuda é a dieta, cortando sódio principalmente... abraços!


Antes tenta usar somente água como protetor hepático, a silimarina vai ser algo a mais para o seu figado processar, ou seja, se a quantidade de água estiver abaixo do necessário a similarmina pode se tornar um problema, pelas doses que vc esta usando só água da conta do recado, se achar pouco adiciona abacaxi na dieta, guarda a similarmina para depois do ciclo...

Me desculpa a franqueza, mas entenda o meu comentário como um bom conselho... vc está botando dinheiro fora... um ciclo para uma pessoa com bf como o seu, só é util para quem tem além do bf alto uma massa magra considerável (o que não é o seu caso), antes de vc iniciar qq ciclo, vc deve ter uma boa oxigenação no sangue um bom VO2; estas drogas que você esta usando, são apropriadas para pessoas que já estão em fase de queima de gordura teimosa e afinamento de pele; masterom só efetivo em bfs baixos, é uma droga de pré-contest... enfim, o dinheiro é seu, mas na MINHA opinião seria muito melhor, se vc aplicasse em alguma consultoria com um bom profissional, que vai te passar uma boa dieta, e te ensinar a fazer um treino mais efetivo (acredite, faz muita diferença)... abuse do cardio, deixe para investir em ciclo qnd seu bf estiver razoável...

Não estou querendo dar lição de moral, nem dizer que não deve tomar eas, só estou te alertando para um custo desnecessário, já tive esta experiencia, ciclos nesta fase geralmente só geram frustração, prepare o seu corpo primeiro, depois vc vai utilizar muito melhor o potencial das drogas; pra finalizar, essa sua dieta tem que baixar e muito, com estes valores da para fazer bulk..

olha só, vc deve ter aplicado no dorso gluteo, eu te falei ventro gluteo, da uma olhada neste artigo https://www.scielo.br/scielo.php?pid=s0034-71672007000500013&script=sci_arttext eu aprendi a aplicar lendo ele, já na primeira aplicação foi super tranquilo...

Karlinha... o Stano é hepatoxico, ou seja, o figado vai precisar de mais água para dar conta de suas funções hepaticas.... o consumo de água serve como proteção a drogas hepáticas, agora quanto a retenção, oque ajuda é a dieta, cortando sódio principalmente... abraços!


Antes tenta usar somente água como protetor hepático, a silimarina vai ser algo a mais para o seu figado processar, ou seja, se a quantidade de água estiver abaixo do necessário a similarmina pode se tornar um problema, pelas doses que vc esta usando só água da conta do recado, se achar pouco adiciona abacaxi na dieta, guarda a similarmina para depois do ciclo...

Acompanhando tb, boa sorte! duas dicas... se vc quer se auto aplicar, aprende a fazer no ventro gluteo, é o melhor lugar para se auto aplicar, não doi, fica numa posição fácil de aplicar, é totalmente segura (não tem risco nenhum em acertar nervos) e é o local que melhor absorve... e quanto a água, acredite, 2 litros é muito pouco para quem treina pesado e faz dieta, para quem usa EAs então... tenta beber no minimo uns 4 litros..

bjs!

Francamente, vc esta gordo! simplica a sua dieta ela esta muito poluida, provavelmente seu organismo esta saturado, aproveita o cruise para fazer detox... vc faz uma refeição as 8:00 e 8:30 já manda outra, isto não tem o menor nexo, simplifica isto, não tem pq vc usar uma variedade tão grande de alimentos, tenta fazer cada refeição com uma fonte de carbo e uma de proteina, tem muito malto na sua dieta tenta usar mais arroz e batata doce, vitamina C se toma ao acordar e antes de dormir, jamais pré e intra treino... muitas vezes as pessoas diminuem os ganhos pelos excessos da dieta, tenta fazer ela o mais simples e objetiva possivel.. bons ganhos!.. vlw!!

comecei a me auto aplicar pela pimeira vez este mes, já fiz aplicação no dorso- gluteo, ventro-gluteo e deltoide, vou te dar uma dica que se vc usar não vai se arrepender nenhum um pouco... aplica no ventro-gluteo, não doi nada, eu empurro a agullha de forma bem tranquila sem pressa nenhum, encosto na pele e empurro, a seringa fica firme e numa ótima posição para aspirar e injetar, não sai nada de sangue... na verdade os outros locais tb não senti dor, mas foram bem complicados para aspirar e injetar pois a seringa fica numa péssima posição e sem instabilidade nenhuma, eu sou bem calmo, mas se a pessoa ficar nervosa, pode complicar... nesse link tem um artigo que ensina a localisar o local ideal para aplicação... https://www.scielo.br/scielo.php?pid=s0034-71672007000500013&script=sci_arttext

vlw!

Duas perguntas aos defensores do IIFYM... todos que defendem tal dieta, dizem que se não comer de 3 em 3 horas não vai catabolizar. Porém a conclusão que tenho sobre uma dieta mais tradicional, é que comendo de 3 em 3 horas, pessoas com metabolismo lento conseguem aceleralo desta forma, pergunta 1: quem comprova que uma dieta IIFYM é apropriada para quem possui metabolismo lento?... todas pessoas que sofrem de gastrite ou ulcera, ou são propensas a tais, tem recomendações médicas para realizar refeições com intervalo entre duas a três horas, pergunta 2: quem comprova que uma dieta IIFYM (que pode até ser boa para ganhos) não causa sérios problemas a saúde?

ps. não quero polemizar com ng, só quero debater o assunto e esclarecer essas dúvidas...