Nop_1203

[quote name='RyanMM' timestamp='1307735252' post='634321'] cara crie um topic com sua duvida na area exata, pode ser tanto na area de nutrição, com alimentos que ajudem com as juntas, ou na area de suplementos, e com certeza sua duvida ja está respondida basta procurar ¬¬ oleo de peixe ajuda como anti inflamatorio, tem suplementos proprios para as juntas(Glucosamine Sulfate And Chondroitin Sulfate com MSM), tem cissus, enfim basta PESQUISAR, e não querer mastigadinho como ainda fiz ¬¬ [/quote] Ok RyanMM Apesar de ter PESQUISADO e msm assim não ter encontrado. Inclusive os que vc disse ter criado. Continuarei pesquisando e se souber de algo novo, estarei á ouvidos. Sobre os suplementos, eu ja tomo Glucosamine 1500mg Chondroitin 1200mg Spring Valley. Grato.

[quote name='Nop_1203' timestamp='1307316866' post='629975'] Sou novo por aqui e com relação a este assunto. Nk usei nada do que está sendo falado aqui... Treino resistencia alternando com hipertrofia atualmente, intercalando macro e mesociclos. No fim do ano passado estava muito bem (satisfeito com minha estética) somente com suplementos, em janeiro parei de treinar totalmente por motivos de muitas dores articulares e voltei a tres meses. Iniciei novamente com teino de resistencia e estava consideravelmente bem (não 100% mas bem), atualmente estou fazendo hipertrofia e as dores voltaram imediatamente (devido a sobrecarga, pois a amplitude de movimento eu venho controlando). Procurei saber um pouco mais sobre a Deca voltada para lubrificação articular e aqui estou. Qual o conselho para usar visando uma maior lubrificação articular? Além do que apresenta este post. Alguem teria? Valeuu! [/quote] Ninguem????????

Sou novo por aqui e com relação a este assunto. Nk usei nada do que está sendo falado aqui... Treino resistencia alternando com hipertrofia atualmente, intercalando macro e mesociclos. No fim do ano passado estava muito bem (satisfeito com minha estética) somente com suplementos, em janeiro parei de treinar totalmente por motivos de muitas dores articulares e voltei a tres meses. Iniciei novamente com teino de resistencia e estava consideravelmente bem (não 100% mas bem), atualmente estou fazendo hipertrofia e as dores voltaram imediatamente (devido a sobrecarga, pois a amplitude de movimento eu venho controlando). Procurei saber um pouco mais sobre a Deca voltada para lubrificação articular e aqui estou. Qual o conselho para usar visando uma maior lubrificação articular? Além do que apresenta este post. Alguem teria? Valeuu!