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atfabio

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  1. Gostei
    atfabio recebeu reputação de Lule em Quantidade De Dextrose No Shake   
    50g de dextrose????

    15g de dextrose com 30g de whey já fica doce pra caramba; imagina 50g!!!


    Dizem que varia pra cada pessoa, mas o recomendado é colocar uma qtde de dextrose que seja metade da qtde de whey.


    Obs: Acho que essas medidas tipo 40, 50, 60g é pra malto. O dextrose é diferente, e mais recomendado pra tomar junto com o whey(tem absorção mais rápida).
  2. Gostei
    atfabio recebeu reputação de TheHalw5 em Jay Cutler Road To The Mr.olympia 2011   
    Não conhecia essa história. Ele contando que está junto com a mulher desde o começo, que os dois passaram por uns apertos quando eram mais novos(dois empregos, baixo salário, dividir carro e local pequeno pra morar).

    Sempre achei que ele já tivesse nascido rico.

    Pra quem é fã do Kai por conta da origem humilde e tal, o Jay Cutler tb é um grande exemplo de sucesso.

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