philipsony

Boa.. valeu pelas dicas! Fato então que vou ter que entrar na faca pra ficar sem peles no abdomen. De qualquer forma estou animado para ver o resultado da oxandrolona. nao quero crescer muito, e sim definir a massa que ganhei nestes ultimos 2 anos. Como acham que eu devia ciclar? Acha que devo aumentar carbo e proteina na dieta?

Olá..tudo bem? Estou com varias duvidas sobre o uso da oxandrolona, então criei este tópico pra vcs me ajudarem.... Vamos la! Pra começar acho que devo falar o motivo de estar tomando a “ox” Há alguns ano atraz era obeso, aos 17 anos pesava 115kg. E 7 anos atrás emagreci consideravelmente mas me sobraram pele por todos os lados. Continuei emagrecendo até chegar aos 65kg (tenho 1,76m). Vi que o caminho não era emagrecer e comecei a malhar. Hoje (26 anos) estou com 75kg e os mesmos 1,76m. Estou treinando sem parar há 2 anos. Ainda tenho “peles” sobrando em alguns locais do corpo (principalmente abdomen) então me recomendaram a oxandrolona. Vamos aos suplementos que estou tomando e minha alimentação: Manhã -> Tribulus + 6g de glutamina + 5g creatina (1ª semana de saturação) (1 banana + granola + igourte // pão integral com peito de peru) Almoço (Salada, peito de frango ou carne de soja) Tarde (pão integral com peito de peru) Fim de Tarde -> Pré-treino -> BCAA + Malto + creatina (1ª semana de saturação) + NO Shotgun -> Pós-treino -> BCAA + Dextro + creatina + Whey Protein Antes de dormir -> Muscle Milk + 6g glutamina + creatina (1ª semana de saturação) Meu objetivo é ganhar pouca massa e secar tudo! Então me recomendaram o seguinte ciclo de oxandrolona: 1ª semana -> 30mg / dia 2ª semana -> 60mg / divididas em duas doses / dia 3ª semana -> 90mg / divididas em três doses / dia 4ª semana -> 90mg / divididas em três doses / dia 5ª semana -> 60mg / divididas em duas doses / dia 6ª semana -> 30mg / dia Segundo a recomendação, desta forma meu organismo não terá problemas nem rejeições com a ox. E o mais importante, desta forma evitaria ficar broxa. O que mais me amedronta nos efeitos colaterais. Me ajudem. • As doses e o ciclo estão corretos? • Devo tirar ou acrescentar algo nos suplementos? • Deve-se tomar creatina junto com oxandrolona • O tribulus segura o libido em relação a oxandrolona? Muito obrigado.