Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

bradley6

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Obrigado pelas respostas. Recebi uma recomendação de usar BCAA e Albumina. BCAA antes e depois do treino. Albumina antes de dormir e ao acordar. O que acham?
  2. Saudações Senhores Tenho 32 anos e sempre fui magro. A cerca de 2 anos comecei a malhar e tomar albumina como suplementação. Ganhei alguns quilos, mas como podem notar nas fotos , o meu caso parece precisar de algo mais do que só crescimento muscular. Tenho o corpo desproporcional, principalmente a caixa toraxica. Mais larga na base e com o peito retraido. Minha questão é: Qual a recomendação mais adequada para meu caso? Já que preciso de algo que faça crescer a caixa toraxica, enlarguecer ombros. Enfim, algum anabolico que interfira não só no crescimento muscular,mas no formato do corpo em si. Agradeço desde já. https://lh6.googleusercontent.com/_te7iD85obKw/TYkGozBp-UI/AAAAAAAAAg8/8-uhsfomqiw/s320/bradleyantes6.jpg

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.