alancristian
Vlw parceiro pela força ai abraçãop
rafadetoneitor
de boa parceiro pode deixar que naum vou abaadonar o relato naum ,essa semana vou tirar fotos pra postar pra fazer a comparação no final do ciclo.
Treino hoje de costa e biceps Treino foi meio ruim por causa dos colaterais deve ter cido pq aumentei as capsulas pra 3 e os colaterais hoje bateram mais forte !
PUMP = Normal
FORÇA = NORMAL
DISPOSICAO = Ruim
COLATERAIS = Varios Dor de barriga durante todo o dia, ansia de vomito durante todo o dia, dores de cabeça durante todo o dia, insonia da porra.
FADIGA =Nada
a me pesei hoje 80,5 kg
Obs:Pesei de mãnha sem tomar café tava no jejum