Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

paulo.victor

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que paulo.victor postou

  1. paulo.victor

    Overtraining ?

    paulo.victor respondeu ao tópico de Lipinsan em Musculação em geral
    O sobre treinamento, é por definição, realizar uma maior quantidade de exercício em termos de volume e freqüência, que o mínimo requerido para estimular a produção de resultados ótimos.
  2. paulo.victor

    Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

    uma resposta no tópico respondeu paulo.victor em Fisiculturismo
    Eu treino infrequentemente, utilizando a rotina ideal adaptada do Mike Mentzer que consiste treinar no minimo a cada 3 dias, e ir aumentando o intervalo entre os treinos conforme o progresso. Mas pra vc que vai estar com drogas eu optaria por uma frequencia maior, visto que sua recuperação vai ser muito mais rapida, como um intervalo de 1 dia entre treinos. Abraço!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.