Loira1981

Janinha, decidiu ciclar? Conta comigo que te falo tudo que quiser saber, afinal nem tudo são flores como o povo costuma relatar Vou tirar fotos sexta, fim do ciclo e coloco aqui

Pingolino, vcs nao estão me entendendo, se fosse só pernão, igual os da Trem tava bom, o problema é que estou me sentindo enorme de gorda, acho que minha barriga não é mais a mesma, vc viu a foto do meu braço? Parece que tá retido, sei lá. Meu marido percebeu que cresci, ela tá achando ótimo, mas nem imagina que ciclei, acha que cresci pq to comendo mais e pelos treinos com o personal, ele ta ate querendo um personal pra ele achando que é a solução. to me achando

verdade, mas eu ja disse aqui, em um ano consegui crescer 5kg, sendo só 3 de músculo, nesse ciclo de menos de 2 meses ja ganhei quase o mesmo peso com mto mais qualidade, tentação né? UAUUUUU, que elogio mais gostoso de receber Valeu bj

japinha?

Oi anita, vou acompanhar teu ciclo bj

aiiiiiiiiii gente, fiquei tão feliz que ver que o que estou sentindo é normal, achei q tava meio maluca rsrsrs Ontem fui treinar e qdo fiz costas e ombro doeu mto, não sei se é muscular, mas algo nao ta legal aqui nas minhas costas, vou ter q dar uma diminuida no ritmo, ou no peso, hj vou fazer meus agachamentos e tomara que não doa qdo colocar a barra no ombro. Olha, ontem eu tava com preguiça de treinar sozinha, mas sabe que foi bom, fiz rapidinho, sem ninguém falando comigo, foi mto bom, mas pra treinar pernas com o personal é bem melhor, morro de medo de desequilibrar a barra no agachamento e cair de bunda no chão rsrsrs Acho tão engraçado como mulher nunca está satisfeita, mas é que crescemos numa cultura (pelo menos na minha família) que nos "força" a ser magrinhas e qdo as roupas nao servem é uma sensação estranha, como eu tinha dito nunca pesei isso na minha vida, ontem me pesei e cresci 4.8kg, eu tinha dito que 3kg tava bom demais antes de começar o ciclo, lembram? Meu marido ta adorando, ta me achando gostosíssima rsrsrs, mas confesso que to me achando um BOI, acho que minha barriga cresceu. Vou tirar foto depois e mostro aqui. Pingo, qdo vc disse que eu não precisava ciclar, vc disse que eu tinha um corpo que nem parecia que treinava (foi terrível ler isso rsrsrs) Já to fazendo um balanço do ciclo, prós e contras, depois coloco aqui pra ajudar quem pensa em ciclar, só pra tirar uma dúvida: o contato de quem comprei a ox posso colocar? Não é propaganda, mas sempre perguntam pra mim, dai colocar aqui fica mais fácil, mas creio que nao posso, né? beijocas Ah, ia esquecendo, hj já to melhor qdo a deprê, fiz minhas refeições todas perfeitas, e vou treinar minhas pernocas ou bumbum, não sei ainda, mas vou no pique. Elaine eu vou na academia faça chuva ou faça sol mesmo, só não da pra ir na enchente, mas ontem mesmo com o desânimo, fui treinei e ainda por um milagre fiz aero 30 min. Verônica, eu adorei saber que vc sentiu o mesmo que eu, eu tava esperando receber um monte de cornetada aqui, do tipo, mulher nunca ta satisfeita, o que é totalmente verdade, e saber que vc passou pelo mesmo me aliviou, tb me aliviou os meminos que sentiram a mesma deprê. Caracaaaaaaaa, eu falo demais

Vamos lá, relatar: Hoje a noite vou me pesar na academia, mas acho que estou igual 4kg a mais. As vezes não sei se to melhor, me sinto mais gorda mesmo, as roupas nao ficam tão legais como qdo estava magrinha, fica tudo apertado, parece que ate pula banha pra fora. Eu acho bem legal ficar magrinha, tudo fica lindo, mas como nunca estamos satisfeitas, to eu aqui comendo e treinando pra crescer. O ciclo esta acabando e nao sei se sinto saudade ou se dou graças a Deus, ta me dando uma depre, nem vontade de treinar estou tendo, fora que o cabeção do meu treinador ta me dando o cano e qdo acostumamos a treinar com alguém é dificil treinar sozinha. Semana passada só consegui treinar 2 vezes, meu pai ficou internado e tive que visitá-lo a noite, fora a chuva alagando tudo. Hj vou treinar sozinha, arrumo pique sei la de onde, to bem cansada mesmo, dessa correria de todo dia, sem tempo pra descansar, assistir Tv ou não fazer porra nenhuma. Mas vamos lá. Colaterais os mesmo, mta oleosidade e piriquita, mão e pé inchados, eu faço depilação com cera todo mes, detesto pelo, ao contrario da Trem que adora, sábado fui fazer, gente como sofri, sangrava, engrossou de mais, foi horrível, odiei a ox nesse momento, dai a depiladora perguntou, pq sera q cresceu grosso? e eu: deve ser o calor rsrsrs Ja perdi um shorts novinho com etiqueta, tem calça jeans que nao entra mais, ontem fui colocar uma sainha que não subiu, dai eu tive a brilhante idéia de colocar pela cabeça e entrou rsrsr, minhas roupas sociais estão feias apertadas demais, mas não vou comprar nada nem dar as apertadas, pois não sei o qto conseguirei segurar do ciclo. To com uma dor horrível de um lado do ombro, começa atras do ombro e desce nas costas, horrível. To carregando mto peso. Tudo isso é a parte ruim, as partes boas: meu bumbum ta show, redondinho, sem celulite, a coxa no meio tá bem melhor, o ombro bonitinho e é isso, não consigo ainda dizer o qto o ciclo valeu a pena, pq só valerá a pena se conseguir manter os ganhos. No pós ciclo devo manter o mesmo treino, mas e a alimentação? Continua a mesma? O que vcs acham? Medo de virar um boi. bj

Obrigada. Tb acho o Pingo fofíssimo Eliane, mto linda tua coxa entendeu pq tenho dúvida? idéias divergentes. Hick, tem post meu sexta, só não entro no final de semana. Não ligo que "poluam" o tópico, fazem só pra ajudar bj

bepantol nas espinhas? ajuda?

KKKKKKK essa foi boa acho que é falta de tríceps, eu tenho gordura nessa região falta muuuuuuuuito essa foto no avatar é sua? Adorooooooooooo eu vou tentar fazer assim, sabe que as vezes fico confusa pq tanta gente diz que não existe treino pra cutting e pra off diferentes, que o que muda é dieta e aero, dai outras pessoas falam que pra secar menos peso e mais repetição....mtas idéias divergentes.

Oi amoressssssss, Belezinha? Lembram que eu falei que meu braço tinha dado uma crescida mas sem definição, então ficou meio com "cara" de gordinho? Então tirei umas fotos pra mostrar, assim vcs já veem como ficou agora faltando uns 10 dias pro fim do ciclo. Eu acho que o tamanho tá bom, a última vez que medi estava com 29,5cm, mas falta definição que eu acho que da aparência de maior. O ombro eu gostei, aliás eu amo ombro rsrsr beijocas

Opaaaaaaaa, não tenha dúvida que vou acompanhar, me avisa?

essa foto é sua? do avatar

mas vcs acham que seria melhor usar NO agora? pensei uma coisa agora sobre olhar o negocinho no espelho, mas nao posso dizer kkkkkkk

Por enquanto to visando mais massa, depois penso na qualidade, eu já fiz dessa forma que vc diz, antes do ciclo, mas agora eu acostumei a comer BEM então fica dificil cortar um pouco o carb, quero aproveitar o ciclo e comer meu arroz com feijão diário rsrsrs Qto ao aero, eu to fazendo um pouco no pós treino, eu acordo mto cedo e durmo mto tarde, fica dificil fazer em jejum Acho que farei outro ciclo sim, mas com um intervalo, mas não que TEM que ciclar de novo. Acho que na primeira página coloquei a suplementação que uso. Acho bom antes de usar ox ja comprar um sabonete pro rosto pra pele oleosa e ir usando. O crescimento do clitoris é discreto, pra vc ter idéia nem meu marido percebeu, nada a ver com pintinho rsrsrs eeeeeeeee Pingolino, vc por aqui, dei umas bisolhadas no seu relato, bem legal Eu tb to adorando o meu inchadinho, toda hora olho no espelho rsrsrsrs

Tá certa, temos que ser o melhor de nós, se adaptar a nossa realidade. Oi gatona, to mandando whey num vitamina logo que acordo (whey+leite ades+mamao) e tb no pós treino. Não to tomando NO por enquanto, acha legal durante o treino?

Obrigada por acompanhar

Oi Eliane, eu acho lindo mulher cavala, mas não sei se é pra mim, primeiro pq estou sempre de roupa social e fica meio estranho, parecendo gorda, segundo que minha genética não é favorável. Mas eu ciclo pra crescer, não pra definir. Se eu pudesse escolher um corpo seria o da Mirella, prefiro um corpo mais "estética" do que de competição. Sabe?

Janinha, já tá usando o combo? Está relatando no seu diário? Engraçado que para a Aline já aparece eu. Acredita que o marido não percebeu? Mas tb não tá tão grande, só um pouco, mas o tesão tá nas nuvens.

UAUUUUUUUUUUUUU, que linda. Adoro suas pernas, que coxão. Trem, acho que somos as únicas mulheres ciclando e relatando agora né? bj

Tirei as medidas, mas eu esqueci de trazer, não teve mta mudança, pelo que eu lembro que mudou foi no meio da coxa +2cm, acho que 1cm de braço e 1cm de pantu, barriga em cima do umbigo e 2 dedos abaixo diminuiu 1 cm cada, isso é o que eu lembro, de resto continuam igual. O que eu to achando melhor do ciclo são as celulites, praticamente zero, quinta passada eu fiz a drenagem e a massagista ficou boba de ver, ela apertadava e dizia que não aparecia nada. O braço eu acho que não está bonito, pq cresceu mas deu aquela aparencia de gordinho, braço de mulher se não estiver definido fica feio, vou tirar foto e mostro pra vcs. Os colaterais continuam os mesmos, a piriquita ta feliz como diz nossa amiga Trem, mta oleosidade no cabelo e rosto, umas espinhas no ombro. Será que a voz ainda pode mudar? Por enquanto ta normal. Ontem fui colocar um shorts agarradinho jeans e não serviu, fiquei triste pq era novinho, nunca tinha usado, mas foi bom saber que to maior. É isso, hj tem treino de coxa, adoro. bj como faço pra aparecer pra mim o avatar atualizado? nao quero mais olhar a Mirella

Pra mim ainda aparece a chata da Mirella rsrsrs A minha menstruação apareceu de forma bem fraquinha, quase nada. Não tive cãimbra

Olá, Vamos lá: TremF, vou tirar as medidas amanhã cedo, ai estarei com o corpo frio como da outra vez. Chun: eu não achava que estava colocando poucos ml, minhas amigas tudo colocaram 260, 280... eu eu fui no 330 achando que era muito, mas adorei o resultado. Vc sabia que quando coloca por baixo do músculo coloca-se mais ml mesmo? Pq acho que o músculo "esconde" um pouco. Janinha: eu sei que na TPM engordamos, apesar que como eu tomo anticoncepcional não tenho nenhum sintoma forte de TPM e nunca engordei 2 kg nesse período, no máximo 1. Mas sabe que não me desceu direito ainda? E acho que não vai descer, tá só um poquinho. Mas eu acho que desses 4kg tem inchaço tb, hoje vou me pesar de novo na academia, fiz drenagem ontem a noite, o que aliviou um pouco. To gostando do meu ciclinho, colaterais controláveis e resultado aparecendo, mesmo que aos poucos vou chegar onde quero. beijocas uma pergunta: ainda aparece no meu avatar a Mirella?

oi Verônica, O importante é ler muito e entender os ´prós e contras, de qualquer forma o médico vai indicar o melhor locar para colocar de acordo com seu perfil. O meu indicou por cima do músculo, pois eu já tinha um pouco de ´peito, não ficou nada artificial, o corte foi por baixo. Se tiver dúvidas pode perguntar. Atualizando o ciclo: Ontem me pesei na academia (onde sempre faço), levei um susto, ganhei 4kg no ciclo até agora, é mta coisa, pois ainda tenho quase 3 semanas pela frente, nunca pesei tanto na minha vida. Sábado vou tirar medidas com o corpo frio pra ver se aumentou barriga. Acho tb que estou inchada, pelo fim de semana zuado e tb pq está pra descer minha menstruação. os colaterais continuam os mesmos, o que mais me incomoda é o cabelo, meu cabelo é enorme, é um saco ter que lavar todo dia, e não tem como fugir, fica mto oleoso, nojenta a raiz, então TODO DIA lavo, isso incomoda, o rosto não é mais branquinho, ta com uns pontinhos vermelhos, mas não incomodam, me sinto inchada, o pé e mão, já marquei drenagem pra amanhã, vou tentar fazer toda semana, acho q to mais irritada tb. Agora esses 4kg é mta coisa, to achando ótimo, pra terem uma idéia, fiz uma avaliação ano retrasado e depois de um ano fiz outra, ganhei 5kg nesse ano, sendo que 3 eram músculo e 2 gordura, ou seja, demorei 1 ano pra crescer 5kg naturalmente e 4 semanas pra crescer 4kg com o ciclo. Bom, né? Vamo que vamo bj