felip.costa

Tem a gordura subcutanea e a outra que nao lembro o nome, mas a diferenca é que a subcutanea é dificil de tirar, é a que tenho, gordura mole, mas é so na parte de baixo da barriga, em cima ta normal, tem até uma divisaozinha. Tirei umas fotos na praia, pensei, essa maquina diminuiu a minha barriga. Será que eu to vendo errado ou exagerando? Na academia tinha um cara lá que queria emagrecer, mas era gordinho, a barriga do cara era dura e um outro era assim tb, mas ele disse que malhava e malhava, mas o medico disse que ele tinha entrado em overtraining, por isso nao perdia mais nada. Mas quando eu durmo assim como você falou, as vezes vejo uma diferenca enorme de tamanho mesmo!

O problema é que já fui gordo mesmo. O negocio é que se eu ganhar peso, ganho um pouco de barriga, e sei que deveria pesar mais. Acho que primeiro tenho que pensar nisso que disseram, como ja estava fazendo, aerobico e musculacao pra ganhar massa magra primeiro, e perdendo gordura, até porque vale a pena lembrar, musculos ajudam a queimar gordura. Mas quanto a nutricionista, voces acham que é perda de tempo? Eu creio que sim, mas seria uma boa pedida? Ou fazer um desses testes na academia (já fiz uma vez, mas fazem anos) pra saber a taxa de gordura, peso, medidas, dobras e tal, pra ter uma nocao melhor, isso ajudaria também?

Idade: 23 Altura: 196 Peso: 79,8 Objetivo do treino: Hipertrofia e Definicao Treino 3x por semana (nao tenho tanto tempo) Número de repetições: 10 Número de séries. 3 Desde quando entrei na natacao e depois descobri a academia que ficava proximo em 2004/2005, nunca mais parei de fazer esporte, eu era gordo, agora mais nao, mas ainda tenho uma barriga que nao sai de jeito nenhum, ja cheguei a pesar mais ou menos 70kg, estava parecendo um esqueleto, mto feio.. Mas ainda assim, a barriga estava lá e as pernas sempre foram grossas, isso nao muda. Será que dá pra tirar? Já pensei em apelar para um nutricionista esportivo, nao sei, nunca li nada a respeito. Já vi vários gordinhos aí malharem, emagrecerem e ainda terem barriga definida. Como peguei uma sinusite forte ano passado (moro na Alemanha, aqui é frio!), parei tudo por 1 ano, voltei mes passado, já perdi um peso rápido, pq perco peso rapido. Pensei em chegar em 78kg e depois treinar para ganhar uma massa. Me perdoem, mas é muita informacao, nao consigo processar tudo e aplicar.