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Iniciante na Musculação

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  1. Iniciante na Musculação's post in Preciso de Ajuda, nao perco peso was marked as the answer   
    Como a hipótese genética do Hipotiroidismo está descartada, então realmente você deve estar errando na dieta . 
    Tente aumentar a carga de exercícios aeróbicos e não faça mais dia do lixo na dieta, pois o amigo mesmo falou que fura a dieta constantemente  e também treine com mais intensidade, um treino intenso ajuda e muito a queimar gordura e aumentar o déficit calórico total ao final do dia .

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