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Fórum Hipertrofia

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brayangoncalves

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Tudo que brayangoncalves postou

  1. vlw pela dica irmão, vou tentar regular meu sono e foca na dieta.
  2. obrigado pela dica mano, tudo e muito novo pr mim, vou esperar esse tempo msm tmj ❤️
  3. mano se não tem nada de bom pr comenta pq falar merda, eu treino a um ano e não vejo resultado legal, por isso surgi a dúvida, e vim perguntar aqui, ver se crescer mano.
  4. mano eu durmo mal, dieta e meio fraca msm como pouco, obrigado a galera que estão dando dicas boas, vlw tmj abraços galera. vou tentar mudar meus hábitos.
  5. olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina.

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