brunocc

eu vou começar a tomar a creatina nitro 60 da orgamact tem efeitos colaterais irei tomar 3g por dia tenho 80 kg a composição dessa creatina é: L-carnitina 50 g/kg Cromo 20,7 mg/kg Arginina 268,85 g/kg Creatina 709 g/kg sera que é bom tomar isto?