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Isauro Gabriel Vaz

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Tudo que Isauro Gabriel Vaz postou

  1. Isauro Gabriel Vaz

    Consigo manter meu fisico sem treinar tão pesado?

    Isauro Gabriel Vaz postou um tópico em Musculação em geral
    Fala Galera!!!!!!!!! Estou em dúvida quanto a minha genética.Tenho 15 anos e treino a 4 meses sem tanta dieta e nem sono regrado,tenho uma cintura bem fina e ombros largos também uma estrutura óssea bem fina. Ganhei 12 kgs nesses 4 mesesA duas semanas iniciei o bulking e ja estou vendo resultados. Estou com muitas dores musculares (treino 6 dias por semana) queria saber se posso diminuir os treinos sem afetar meu shape

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