Braço de Marreta

Eu gostei sim dos resultados, só não achei que valeu a pena pelo CUSTO/BENEFÍCIO Paguei uma nota.. 2 reais cada 10mg... 35 dias tomando 60 mg.. façam as contas! Incluam os suplementos, dieta alimentação e todos os gastos com os treinos: gastei por volta de 1 conto nessa brincadeira.. Mas preferi garantir e manipular a ox em um lugar de confiança.. Tudo bem que ainda tenho suplementos, mas mesmo assim ficou bem salgado.. Porém nao adianta ficar reclamando agora, o importante é que melhorou visivelmente e a partir de agora posso pensar em manter e crescer mais no dia a dia.. Abraços a quem acompanhoU!

Pois é... no exame só veio alto o nível de colesterol... agora é com a alimentação pra baixar.. TPC eu comprei tribulus, mas nao senti a necessidade de usar entao nem tomei.. agora é manter com treino pesado e alimentação.. se eu recomendo? NÃO! com a dedicação e rigidez que segui meus treinos, alimentação e descanso, além de suplementação, acredito que poderia ter alcançado PELO MENOS 80% do que consegui.. claro que o recomendado é ox com testo, mas me senti mais seguro mandando apenas ox (tolice) Agora é manter e curtir a carcaça!! Abraços e bons treinos!!

Olha, ainda não me pesei mas ganhei pouco peso.. acredito que uns 3, 4 no máximo! O mais importante foi perder gordura e ganhar definição e volume muscular.. tá visivelmente melhor.. PORÉM, não sei se devo atribuir grande parte do resultado a oxandrolona.. sinceramente pela dieta e dedicação que botei nos treinos acredito que foi 80% De suplementos: Creatina Jack3d Whey Protein Albumina Glutamina Dextrose Mais complexo vitamínico e vitamina C Qnto ao evento, foi tranquilo.. só 1 dia em OFF, agora já estou focado de volta aos treinos.. porém vou manter só com o básico.. creatina, albumina e dextrose... chega de gastar dinheiro! Minha avaliação: droga fraquíssima, se não tiver foco 100% vc não vai ver praticamente resultado algum.. droga cara, mt acima do preço das outras.. Não me arrependo de ter feito, pra ver como era.. mas se faria denovo? sinceramente, não!

Galera... terminei o ciclo tem uns 10 dias, e não tirei foto igual a do início.. mas deixo ai umas fotos de um evento que eu fui nesse feriadão.. dá pra ver bastante a diferença... abraços a todos e bons treinos!!

Finalizando a 2ª semana de ciclo, ainda não vi grandes mudanças no corpo, além de saltar uns gomos do abdomem, porem ainda nao tao visiveis pela camada de gordura, que está baixando. Estou treinando abdomem pesado todo dia, por grupamento. Aumentei a dosagem para 60mg e o corpo vem respondendo mt bem, estou mantendo a dieta regrada e treinando pesado. Na próxima semana começarei a creatina pra ver se dá um up no peso. Aumentei 1kg nesse período. Vocês acham que ainda é tempo de mandar dura 2x por semana? Lembrando que dia 9 de outubro eu vou viajar e passar uns dias fora, assim nao quero comprometer meu treinamento, por isso vou parar o ciclo antes de viajar (faltam 4 semanas). A dura é muito tóxica ao fígado? Obrigado e bons treinos!!

Desculpa ressuscitar o tópico, mas essa dosagem para homens acima se refere a pequeno ganho de massa e aumento de definição né?! Algo como 80mg/dia para uma pessoa com 75kg seria mais vantajoso em relação ao custo x benefício (de saúde) ou é uma concentração alta? Se quiserem respondam por MP !! GRATO!

Pessoal, como quero fazer esse "ciclo" e esperar um tempo pra fazer outro, e como já to fazendo uma dieta balanceada, estava pensando em aumentar a dosagem pra 60mg até o final, pra obter mais resultados e nao sentir tanta necessidade de ja fazer outro qndo terminar.. Vocês acham que vai ser notavel a diferença? 45mg / 60mg ? ABraços e obrigado a quem puder ajudar!!!

Então.. pesquisei e no caso o problema está ligado a problemas renais e hepáticos.. por sobrecarregar os órgãos.. Mas no caso é mais relacionado a pessoas com problemas renais ou predisposicao genetica mesmo.. Segunda me peso novamente abçss

1ª Semana... Treinos pesados.. sinto uma leve diferença de peso (pra mais e melhor) Provavelmente é bem relacionado a alimentação e aos abdominais e aeróbicos.. mas to vendo uma evolução.. vamo que vamo!!!!!

Pois é.. eu sempre soube disso, mas li a pouco tempo que excesso de proteina acaba prejudicando o treino.. tem que ser em alta quantidade mas na medida certa e como estou suplementando bastante proteína não queria correr esse risco. abçs

Galera, A partir que ponto proteina em excesso pode catabolizar? To comendo mt proteina e ainda to mandando os suplementos.. Em relação ao aumento de definicao, to correndo 15 min, dia sim dia nao e fazendo abdominal todo dia (cada dia eu trabalho um grupo: obliquo, infra e supra) Será que um aumento de carboidratos valeria a pena pra ganhar mais uns kgs de musculo, aumentaria muito o bf? Quem puder ajudar agradeço!! Braço de Marreta

Ótimo tópico. Ajudou bastante Abraços!!

Só tem glutamina mesmo, vou começar a tomar com mais frequencia entao.. Obrigado pelas dicas cara.. ajudaram bastante! Se quiser acrescentar algo mais eu agradeço abçss OBS** Vou botar 1 foto por semana pra mostrar a evolução... vamos lá

Você poderia me dar uns exemplos de como posso aumentar a quantidade de gordura aliando ao objetivo de aumento de peso com massa magra? Iogurte, açai, vcs recomendam? Quanto à glutamina, qual horário seria mais propício?

Eu sei que a oxandrolona funciona muito bem em conjunto com a creatina e estou pensando em tomar como forma de ganhar mais uns kilos.. Será que eu vou perder definição? Tenho medo de fica meio roliço.. Em relação ao Jack3d, há alguma contra indicação? O mesmo além de dar um gás durante o treino e aumentar a recuperação (fadiga) ainda é levemente termogenico. Quem puder ajudar, eu agradeço... Vamo que vamo!!

Pois é galera, comecei segunda feira.. em breve posto umas fotos.. em relação a dieta to mandando: CAFÉ: 2 bananas com aveia / Centrum / Albumina / Sanduiche (Pao de Aveia, peito de peru/blanquet e queijo branco(minas ou ricota)) LANCHE: Fruta / sanduiche ALMOÇO: 200g Arroz integral / 3 pedaços de peito de frango / 1 concha de feijão / salada a vontade e azeite extra virgem LANCHE DA TARDE (Pré Treino): Sanduiche natural / Vitamina banana/aveia Espero 1 hora, mando o JACK3D e vou malhar POS TREINO: Dextrose / Whey Protein / Glutamina / Vitamina C JANTAR: Arroz / Peito de Frango CEIA: Albumina ou Whey Protein No jantar tem dias que nao dá pra comer frango... será que se eu comer carne bovina mesmo ou até um ovo tem problema?

Fala galera! Sou novo aqui no forum, vou postar o relato do meu 1º ciclo.. Hoje, 30/08/10 começei o meu primeiro ciclo de oxandrolona e gostaria de compartilhar os resultados e trocar idéias com vocês. Não pretendo ganhar 30kg no primeiro ciclo, entao optei por usar oxandrolona pelos seguintes motivos: - Baixa hepatoxidade - Pouca influência no painel hormonal - Ganhos sólidos e consistentes Vou tomar 45 mg de Oxandrolona por dia, 15mg de 8 em 8 horas durante 6 semanas, suplementando com jack3d, whey, glutamina e dextrose. Treino a noite. Mesmo sabendo que Oxandrolona é de baixa toxicidade, queria saber se é necessário tomar algo para proteger o figado (Silimarina) ? Também gostaria de ajuda em relação à TPC. Pensei em manipular apenas Tribulus.. ou será que é mesmo necessário clomid? Vou tentar postar algumas fotos conforme for evoluindo. Medidas no início do ciclo: Idade: 21 Altura: 1,76 Peso: 76 BF: 11% Meu objetivo é o ganho de massar muscular magra com definicao, principalmente abdominal. Busco ganhar uns 4, 5 kilos e qualidade nos treinos. Malho a 3 anos e já ganhei mais de 10kg, porém tenho facilidade em adquirir gordura. A alguns meses estacionei no peso e não consigo mais passar disso. Em breve postarei as fotos e relatarei os treinos. Abraços e bons treinos a todos! Braço de Marreta