Keneth

E aee galera, sou novo no fórum, sempre quis relatar um ciclo mas vendo em outros sites as ofensas e xingamentos desanimei, até que pesquisei aqui e vi que a coisa é mais organizada. Venho relatar a partir da 4 semana de ciclo pois comecei dia 05/07/2010. Segue abaixo dados pré ciclo e estrutura do ciclo. Altura: 1,67 peso:61Kg Braços: 38.5 Tempo de treino: 4 anos sem parar (2 levados a sério) Objetivo: 70kg com qualidade, mas 68 ja fico feliz =D Experiencia com ciclos: Jan/2009: 15ml Stano Estrutura do ciclo. (Lembrando que li livros e estudei muito os EAAs. mas toda sugestão e crítica é bem vinda) Propionato de Testosterona (Calastreme) Methandrostenolone (Landerlan)e Stano (Landerlan) 1-2: 50mg Propionato (DSDN), 40mg Diana (Cada 6hrs) 3-4: 50mg Propionato (DSDN), 30mg Diana (cada 6hrs) 5-10: 50mg Propionato (DSDN),100mg Stano )DSDN) TPC; SERMS, Creatina Suplementação: Whey Isolada Probiótica + Dextrose Dieta: 8:00 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 2 ovos cozidos inteiros + 200ml Leite em pó desnatado 8:45: Treino 10:30: 40g Whey + 60g Dextrose 11:30: Arroz + batata doce + frango ou carne 15:00> Iogurte desnatado + 40g de granola (to querendo dar um up aqui) 18:30: 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru 20:30: Arroz + batata doce (treino de manhã, entao nao tem problema comer carbo a noite)+ frango ou carne 23:00: 3 ovos inteiros cozidos Lembrando que quando a facul voltar, nao vou jantar e terei que usar outra estratégia. Vamos lá 1° semana foi de boa, aplicações normais sempre nos deltóides, pouco aumento de força e leve pump 2° semana aplicações de boa novamente, aumentou a força, coloquewi mais carga e maior pump 3° semana foi o boom, a força ta estrondosa, aumentei 7kg cada lado no supino, to mais inchado, pessoal ja ta comentando, a aplicação de ontem sofreu pra entrar, peguei vaso 2x mas na 3° foi, me pesei hj: 64Kg (+3kg)e medi braços ontem com eles quentes: 40,5 (+2cm) Valeu galera, acompanha aí, bons ganhos a todos