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  1. ercliou

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    ercliou respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Olá! Uma dúvida.. Quem faz saturação tem esse negócio de parar por um tempo pra não sobrecarregar os rins.. E quem não faz saturação? Estou tomando do jeito que o Bronco disse, é necessário parar por um tempo? Em cada qto tempo e por qto tempo? Vlw ! (=P Desculpa se já responderam isso, mas é que tem +de 80 págs @@)

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