camlost
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camlost deu reputação a Surita em 1º Ciclo Oxan C/Fotos
cade a TPC? aumente o tempo 4 semanas é pouco, manda pelo menos 7, eu fiz 5, se pudesse voltaria e faria pelo menos 8
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camlost recebeu reputação de PACMAN JR em 1º Ciclo Oxan C/Fotos
* Experiência com AEs: Primeiro Contato
* Idade: 21
*Altura: 173
*Peso: 70KG
*BF: 13%
*Tempo de treino: 2 anos
*Objetivo: Diminuir bf e ganho de medidas sem exagero
*Estrutura do ciclo:
Semanas 1 e 2 - 40mg de oxan
Semanas 3 e 4 - 60mg de oxan
Semanas 5 - 60mg de oxan
Dependendo da motivação
Semanas 6,7 e 8 -60~80mg de oxan
Treino a mais ou menos 2 anos,com leves paradas por conta da faculdade,comecei com 55kgs e consegui esse ganho de peso somente com a alimentação e com uso de suplemento alimentar por alguns meses.Nos ultimos tempos aderi a uma dieta mais regrada,diminuindo a quantidade de doces e sobremesas ingeridas,corte do refrigerante e diminuição de fast food.
Tpc
IMAGENS
Aceito sugestões,dicas e críticas,pretendo atualizar toda quarta feira,ou sempre que possível durante o ciclo.