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NETSKY SNAKEHIPS

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  1. NETSKY SNAKEHIPS

    [Fora do modelo]Ajuda com a dieta !

    NETSKY SNAKEHIPS respondeu ao tópico de NETSKY SNAKEHIPS em Dieta e suplementação
    Obrigado amigo , vou fazer tudo isso !
  2. NETSKY SNAKEHIPS

    [Fora do modelo]Ajuda com a dieta !

    NETSKY SNAKEHIPS respondeu ao tópico de NETSKY SNAKEHIPS em Dieta e suplementação
    Obrigado amigo ! Obrigado ! Obrigado !
  3. NETSKY SNAKEHIPS

    [Fora do modelo]Ajuda com a dieta !

    NETSKY SNAKEHIPS postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estou começando á treinar e não sei como fazer minha dieta , atualmente tenho 1 e 93 e sou bastante magro e tenho dificuldade de ganhar massa ... eu estou querendo ganhar corpo e massa magra , o que posso fazer ? Como posso comer ? O que tenho que comer ? Alguém poderia me ajudar a montar uma dieta ou me dar algumas dicas ? Desde Já obrigado !

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