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Japinha

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Tudo que Japinha postou

  1. Japinha

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Japinha respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    OUTRA DÚVIDA MINHA QUAL A MELHOR CREATINA QUE EU POSSA TOMAR POR UM PREÇO ACESSÍVEL ASSIM UNS 60 REAIS? POR FAVOR ME DEÊM A RESPOSTA O QUANTO ANTES OBRIGADO DESDE JÁ
  2. Japinha

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Japinha respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    vou começar a tomar creatina agora queria tirar umas dúvida ou com o Bronco ou com Guilherme EU VOU TOMAR A CREATINA JUNTO COM BCAA, MALTO, WHEY PROTEIN. TEM ALGUM PROBLEMA? EU DEVO TOMAR TUDO JUNTO? EX: TOMAR O PÓ DO MALTO DO WHEY E DA CREATINA JUNTO OU SEPARADO? QUE HORÁRIO EU DEVO TOMAR A CREATINA E QUANTAS VEZES AO DIA? E EM DIAS QUE EU NAUM FOR TREINAR TOMO ASSIM MESMO? QUANTOS GRAMAS DEVO TOMAR? WHEY PROTEIN E MALTO EU SO DEVO TOMAR UMA VEZ AO DIA JUNTO COM A CREATINA OU POSSO TOMAR MAIS VEZES, SE POSSO EM QUAIS HORÁRIOS E QUANTAS VEZES? OBRIGADO DESDE JÁ!

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