Rigous
Membro
-
Registro em
-
Última visita
-
ta sentindo algum colateral?? por coincidencia tambem estou no 3 dia dele todavia por um pouco de receio pelos relatos resolvi comecar so com 1 capsula se tudo estiver ok no 7 dia aumento a ideia e fazer 1-2-2-2-1 estou tomando 1g de oleo de linhaca e 2g de vitamina C no dia pra recuperacao, fora a suplementacao... a tpc vou mandar formadrol por 1 mes 3 caps ao dia junto com clomid 100mg 1-10 dias 50mg 11-20 dias vou usar seu topico pra relatar tambem o que estou sentindo, so assim existira um topico completo sobre analise em Decafire como disse, tambem estou no 3 dia, nenhum peso ganho mas uma forca maior nos treinos! -
Treino terça costa e biceps 84.1kg (comecei 2 capsulas)
-
Treino segunda Ombro e Perna Peso 84kg
-
Treino de Sexta Peito e triceps Peso 84kg
-
Exato, malho nessa escala por dois motivos o primeiro voce ja disse, é isso mesmo! o segundo é que a carga de treino na quarta de ombro iria interferir no meu treino de peito na quinta, principalmente nos supinos, dai eu prefiro fazer costas no dia seguinte! abraços!
-
Treino de hoje Costa e biceps peso 83.8kg (finalmente um crescimento na balança! to crescendo ta notavel e bem definido! valeu!
-
Valeu Fulg0r3!! abraço!
-
Ao pe da letra ambos sao pre-workouts o que eu quis dizer é que tem ação thermogenica, pois possuem na formula cafeina , taurina e outros estimulantes esses conseguem manter por horas ação thermogenica em voce... bem eh isso... falando com um professor amigo meu, ele disse que eu adicionasse a dieta gorduras boas omega 3 omega 6 e omega 9 eu comprei o flaxseed oil, que é oleo de linhaça e vou tomar 3 comprimidos de 1g cada ao longo do dia nas principais refeições caso continue estagnado ate domingo segunda eu paro com o hemo rage!! valeu ate amanha!
-
O gosto do hemo rage é bom. o meu sabor é sucker punch! só estou com medo que ele esteja freando meus ganhos por ser um thermogenico tambem... enfim, treino hoje de perna + ombros Peso 83kg (da pra notar q etou estagnado neste começo de segunda semana) vou dar um upgrade na dieta e ve se melhora! to com mta esperança nos ganhos da 3 semana que sao 2 capsulas vamo ve se ja entro nela evoluindo ate amanha abraço
-
a força ta mto boa! o que devo ao hemo rage pois desde que comecei aumentei os pesos em tudo pump sempre bom, tenho mta vascularizacao a recuperação ta boa, treino ABC ou seja recuperação de 72h ta dando pra malhar bem tranquilo e durante o dia estou sentindo boa recuperação sem nenhum sinal de fadiga! valeu!
-
Treino de Terça Peito e tríceps peso 83kg obs: esse fds e começo de semana deu uma estagnada, espero que melhore!
-
Pois é... valeu Feeh!!
-
Treino de Segunda Costa e biceps pesos mantidos... senti bastante a volta do fds, apesar de ter mantido a dieta bem, no sabado bebi um pouco peso de hoje 83.1kg
-
Boa Feeh, to ai todos os dias postando pra ajudar a todos!
-
Treino de Sabado Perna e ombro - ainda meio dolorido mas treinei certinho e com mta carga peso de hoje 83.2kg