blacksaimon_
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blacksaimon_ deu reputação a Dreams em Uso Da Carnitina No Pré Treino, Duvida Na Junção Do Pós
è como a caffeina seu efeito , mobiliza a gordura para ser usada como fonte principal , entao e melhor antes entendeu?
vou começar a usar 3g por dia , nao existe nenhum efeito colateral de importancia^^
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blacksaimon_ deu reputação a truth em Uso Da Carnitina No Pré Treino, Duvida Na Junção Do Pós
Manda a dextrose no pos treino espera uns 30 ~40 min e manda o whey ! Albumina manda antes de dormir
Nao tem necessidade de mandar dextrose antes de dormir pra que da um pico de insulina antes do sono ? nao faz sentido ... espero ter ajudado abraços