Lúcio
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Eu acho que deveria ter feito um exame intra de estradiol antes de sair mandando anastro. -
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Obrigado MBD
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Pela foto do avatar da pro pessoal ter uma ideia do BF.
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E ai pessoal tudo blz? Bom, treino há um bom tempo ja e acho que não evoluo mais natural e estou na dúvida aqui de qual ciclo fazer sendo o meu primeiro ciclo e espero que o pessoal possa me ajudar. Não sei se uso dura + diana ou deca + dura. Sugestões serão bem vindas. - Idade 31 - Altura 1,75 cm - Peso 95 kg - Medidas(braço,peito etc) braço 44cm perna 70 panturirlha 42 são as que sei - Percentual de gordura(BF) não sei - Tempo de treino 6 anos - Objetivo granho bruto Ciclo Dura + Dianabol 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg 1 - 5 Semanas > Dianabol (40mg por dia) Tpc Serms: 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Dura é a melhor testo pra usar com Diana no primeiro ciclo? Preciso usar um IA? Preciso de mais alguma coisa na TPC? Ciclo deca x dura 1- 8 Durateston 500mg 1-8 Deca 400mg Tpc Serms: 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Preciso de mais alguma coisa na TPC?
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Cara comprei dois giroflex branco e outro amarelo (R$ 8,00 no camelo cada) parafusei em um capacete (aqueles de proteção em obras mesmo) e fui de "CARRO DE POLICIA" .............encomodei muito na festa com aquelas luzes.........heeheheheh.... 1º lugar na festa e R$ 100 de premio.....Iria colocar a sirene mas não deu tempo no dia..........hehehehee
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Pelo que entendi o teu braço (no caso o triceps) falha no supino. Então o braço falha antes do peito certo? Então testa a pré-exaustão https://www.hipertrofia.org/blog/2009/05/29/pre-exaustao-treinamento-hipertrofia/ Abraço
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Escolhi a minha pq não pago mensalidade............hahahahahahahahahahah
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Até ai tudo bem.....mas..............A dúvida é se os suplementos são registrados como alimento
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Presta atenção na pergunta manolo
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Dai ograda! To com uma dúvida aqui. Quase todos ou se não todos os suplementos tem registro no Ministério da Saúde certo? Alguém sabe me confirmar se os mesmos são registrados como alimentos? Se sim poderiam ser vendidos em um mercado? Abraços
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Errado amigo! A única condição dos distribuidores é o alto valor do pedido. Vendem normalmente para pessoal física. Sendo assim pagou levou
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Aquela parte das pernas parece até charque. (quem é do sul sabe)
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Também achei esse site bem interessante https://www.saudeemmovimento.com.br/saude/avaliation_fisica_i.htm ANAMNESE Anamnese Completa Anamnese Reduzida Par-Q Avalia a prontidão para a atividade física FATORES DE RISCO Risco Cardíaco Avalia seu coração Pressão Arterial Avalia seu sistema circulatório Dependência do cigarro Avalia seu grau de dependência Obesidade - IMC (Índice de Massa Corporal) Avalia se seu peso está adequado Questionário de Estresse Avalia seu nível de estresse Sedentarismo - Índice de Atividade Física Avalia sua aptidão física Relação Cintura e Quadril com Risco à Saúde Avalia os risco à sua saúde Relação IMC com Complicadores da Saúde Maximiza a validade do IMC CAPACIDADES FÍSICAS Calculador do Vo2 Máximo Calculador de Freqüência Cardiaca Máxima e de Treinamento COMPOSIÇÃO CORPORAL Percentual de Gordura para Homens Protocolo de 7 dobras para homens Percentual de Gordura para Homens Protocolo de 3 dobras para homens Percentual de Gordura para Mulheres Protocolo de 7 dobras para mulheres Percentual de Gordura para Mulheres Protocolo de 3 dobras para mulheres Percentual de Gordura para Crianças Protocolo de 2 dobras para crianças e adolescentes Peso Ósseo Protocolo de Faulkner MODELOS Ficha de pré-requisitos para Avaliação Terno de Consentimento para Teste de Esforço Modelo de Recibo TABELAS DE REFERÊNCIA Baterias de Testes de Aptidão Física Tabelas de Referências Obras Sugeridas
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Concordo com o Urubu.........ja começaram os tópicos tipo "Abdominais E Aeróbico Todos Os Dias" ........