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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Eddy Sillva

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  1. Queria saber se posso fazer flexão todo dia mesmo sem malhar o peitoral, ou o melhor é fazer antes ou depois do treino?
  2. Mais eu sou magro e meu peitoral ta um pouco grande mais não dividi.. Será que tenho que treinar pra definir perdendo gordura magra ou, malhar pra ganhar massa muscular?
  3. Queria saber Porque Meu peitoral inferior não é dividido, não tem aquela lista embaixo pra saber se é redondo ou quadrado? E Como conseguir?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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  3. Ajuste sua preferência.
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  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.