EmilioTenório

Eu fiz um bulking e conseguir um boa quantidade de massa magra, porém eu também ganhei bastante gordura. Assim sendo eu comecei a fazer um cutting, mas não deu muito certo porque eu estudo e treino basquete e vôlei além da academia e quando eu entrei em cutting era época de um campeonato em minha cidade... Tudo isso causo influência negativa e eu perdi bastante massa magra e gordura. Eu queria chegar aos 10% de bf, eu sai dos 24% e estou nos 18% agora, só que eu tô me sentindo fraco. Eu quando sai do bulking tava com 39 cm de braço relaxado e agora eu tô com 35.. Minha pergunta é a seguinte: Será que eu consigo recuperar a massa magra de antigamente perdendo gordura? Como? Ou é melhor continuar o cutting? Sabendo que: Tenho 100kg, 1,91 de altura, Mesomorfo e 18% de bf.