likeamonster

Como faz para postar foto aqui no fórum ? Não to conseguindo ! Se alguém puder ajudar '!

Você não entendeu a pergunta ! Rs .. Eu perguntei o porque de um ester mais curto e não um mais longo ? Você acha que a ação vai ser mais rápida ?? Abraços

Postarei em breve !! To mais na dúvida mesmo !! Porque um éster mais curto ? Uma outra dúvida que também queria saber, andei pesquisando muito sobre as proteções pro ciclo que todos falam bem da silimarina , muitos dizem que atrapalham , outros dizem que não ! O que você acha ?? Abraço

Fala aí galera ! Então tenho 23 anos e queria fazer meu 3 ciclo ! Tenho 4 anos de treino e já tenho um pouco de experiência ! To querendo fazer um ciclo de ciclo 6 e hemogenin ! Segue aí as dosagens : Ciclo 6 - 1-5 semanas 600mg por semana (1ml seg e 1 ml quin) Hemogenin - 1-5 semanas 100 mg por dia Braço - 41 cm Anti braço - 35 cm Cintura - 74 cm Costas - 104 cm Bf - 4 a 6 % Peso - 70 kg Alimentação Refeição 1 200g de queijo cottage 1 ovo cozido 100 g de abacaxi picado 50g de cereal tipo musle 150ml de leite desnatado Refeição 2 40g de whey 1 fruta ( maçã , mamão , pêra entre outros ) Refeição 3 200 g de peitos Frango cozido ou grelhado 450g de batata doce 1 porção de legumes cozidos Refeição 4 (pre treino) 200g de frango grelhado 450g de batata doce Refeição 5 ( logo após o treino ) 40g de whey protein 30g de malto 5g de glutamina 5g de bcaa Refeição 6 (pos treino) 150 g de atum conservado em água 450 g de arroz cozido Refeição 7 (ultima) Omelete com 5 ovos com 3 gemas e 2 claras 3 fatias de queijo minas Entao ta aí mais ou menos galera !! Quero ganhar 7 kg Obs : críticas legais que vão ajudar serão bem-vindas , agora se você critica só por criticar nem vou responder ! Um abraço galera !