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ivantln

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  1. ivantln

    [Falta de Pesquisa]Hipercalórico Ou Whey? (Manhã)

    ivantln postou um tópico em Lixeira
    Eu sei que os dois são diferentes não da para comparar bla bla bla... Só quero saber, o que é melhor de tomar depois de acordar, hiper ou whey? Sou magro e estou em processo de ganho de massa, com a "dieta" (entre aspas pois como de tudo (saudável) e em muita quantidade), uso de hipercalórico (3 vezes ao dia > na faculdade, apos o almoço e pretreino) e whey a 1 semana (aumentei pouco mais de 2 quilos \o/!!) Só que agora surgiu essa duvida..; Tenho 17 anos, meço 1.68 e atualmente peso 54, alguma outra recomendação? PS: Após o treino só tomo whey, mas é melhor tomar hiper+whey. ou não precisa?

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