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Pessoal, eu (eu mesmo) não disse nada sobre que 'não vai ter aromatização'. Eu só reproduzi o que o personal disse, e por isso perguntei para vocês... Vou ver se consigo mais dura, para tentar estender para 8 semanas. Minha pergunta é, então começo o TPC 35 dias após a última aplicação? Outra coisa, caso sinta aromatização, já devo tomar um IA, ou espera até a TPC (dependendo em que semana eu sentir) ?

Lendo as observações de vocês, vou mudar para a seguinte estrutura: 1-6 sem 500mg (seg - qui) TPC SERMS iniciado a 21 dias depois da última aplicação. Suplementação: Whey, Albumina, Polivitaminico, Glutamina, Malto Alimentação: priorizando proteínas e carbo bom. (3/4 em 3/4 horas) Treino: ABCx2 Será realmente necessário IA durante esse ciclo? A minha ideia é ganhar uns 10~15 kg durante esse ciclo.

Era para ser o 'o' minúsculo. Então acho que vou fazer a TPC 21 mesmo. Mas o que acha de um ciclo só de dura, como sendo o 1o ciclo?

Idade: 24 Anos de Treino: 6 BF: 16% Peso: 75Kg Altura: 1,75m Medida Bíceps: 42 (contraído) Pessoal, eu acho que cheguei ao meu limite do corpo, treino há 6 anos e não consigo evoluir mais o corpo, já realizei qualquer variedade de treino (força, hipertrofia, funcional, etc.). Já usei vários suplementos, apenas suplementos, nada de AEs, nem pré-hormonal. Com isso, conversando com um personal, ele me deu a ideia de fazer um ciclo básico de Durateston (de farmácia). O seguinte ciclo: 1 sem - 250mg (seg) 2 sem - 500mg (seg - qui) 3 sem - 500mg (seg - qui) 4 sem - 500mg (seg - qui) 5 sem - 500mg (seg - qui) 6 sem - 250mg (seg) Sem TPC.... isso que me deixou com uma pulga atrás da orelha, ele disse que só dura não vai ter tanta aromatização e sem risco de gineco. O que acha? A dieta é dividida em 6 refeições diárias. Priorizando proteínas e carbo bom (peito de frango, peito de peru, batata doce, etc.) A suplementação seria: Albumina (café da manhã e ceia), Whey Optimum (antes e depois do treino; e no lanche da manhã e lanche da tarde), Malto, Polivitamínico, Glutamina. E após o ciclo, começar com Assault de pré-treino. O que acham?