marcelovt

hehe sempre fui ectomorfo, n engordava por nada, e queria ganhar massa... depois q comecei a trabalhar acho q virei endo hehe, mas com academia e dieta basica ja to secando de novo, depois vou pro bulk! soh n decidi o q tomar ainda bons ganhos ae!

to acompanhando talvez quando terminar minha dieta pra perder a pança eu tenha coragem e faça tb!

Veio, o tempo que voce demorou pra postar isso dava pra ter visto o tópico fixo aqui mesmo na área de suplementação Dá uma olhada nesse tópico https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1386

Sei lá, mas acho que a glicerina pode ajudar mas acho que a maior parte do efeito está na quantidade de água. Na dúvida vou continuar usando a glicerina pq os efeitos estão bons

Vou tomar com água em temperatura ambiente hoje pra ver se desce melhor, comprei o targifor C e vou tomar o vinagre antes do treino conforme o primeiro post. sei q o pulchalski disse q toma após mas como na receita ta dizendo antes vou ver qual é

[quote name='marcelobra1' post='148651' date='28/07/09']Só usou ela? Tomou quanto tempo antes de treinar?[/quote] Então, to tomando faz umas semanas bcaa e amino antes dos treinos mas ontem qd usei a diferença foi notória. Tomei 2 horas antes do treino. [quote name='L.Rotiv' post='148652' date='28/07/09']Mais uma coisa que chamou atenção. Estou suando muito mais também, e acredito que seja alguma coisa ligada a glicerina. Alguém tem alguma opinião ?[/quote] Também suei bastante, acredito ser por causa da água. [quote name='z0th' post='148654' date='28/07/09']po só achei Glicerina p/ Uso Externo, nenhuma era Bi-destilada[/quote] Também não achei de primeira, vai nas farmácias pedindo por "farmax". EDIT: Quem quiser tomar 3 colheres de sopa de vinagre de maçã depois do treino, prepare-se pq tem que ser na raça. rs Hoje vou comprar o targifor C também e vou treinar perna e ombro.

Resolvi experimentar essa bagaça aí: Veio, quando eu li os relatos achei q fosse viadagem, mas tomar 2 litros de água em menos de 5 minutos é tenso, olha que tenho 1,84 e 96kg. Nao sei se foi pq a água tava mto gelada... Sobre o sabor, só senti gosto de água, 2 litros misturados com 15ml num dá pra sentir praticamente nada... Agora o que interessa, não sei se foi o psicológico ou a água toda q tomei, mas senti uma força maior e no final do treino meus bíceps pareciam q eu tinha tomado deca hehe... pro primeiro dia foi aprovado. ps: Comprei da farmax 100ml por R$3,75