Toohmas

Galera... Sou novo aqui e criei uma conta pra saber mais sobre dietas e tudo mais, então, tenho 19 anos e estou procurando uma dieta e umas dicas para emagrecer, preciso emagrecer no máximo de peso em 1 mês, não tenho problemas em ficar com fome e coisas desse tipo, agora q acabei a escola e vou começar a fazer faculdade em 2014 eu queria emagrecer o máximo até la pois não faço nada o dia todo mas tenho o dia livre com muita energia pra gastar ( não tenho preguiça nenhuma ), se eu puder perder 20 em um mês eu vou tentar, com ajuda de vocês q intendem do assunto ( eu não intendo nada, justamente por isso q estou aqui ). Tenho 1,75 m e peso 105 quilos, e pretendia chegar até os 90 esse ano ainda se for possível, e preciso ajuda de vocês, por que ano q vem, no mês de julho mais ou menos vou começar a "malhar", mas quero estar meio magro pra isso, eu já fiz 3 meses de academia esse ano, mas acabei desistindo e querendo emagrecer antes de começar tudo do 0. Preciso de uma dieta milagrosa para conseguir, tenho a disponibilidade de uma esteira e o dia inteiro livre, então espero algumas respostas que me ajudem e q ja foram testadas e as pessoas conseguiram perder uma quantidade boa de peso, não sei quantos quilos é possível se perder em um mês, mas preciso perder o máximo possível. Minhas medidas: ( amanha vou tirar as medidas )