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Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
Debex respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
galera estou suplementando whey/dextrose e creatina..só que to com muita duivda, café realmente prejudica a creatina? adoro tomar akele cafezinho da tarde.. mas como estou na duvida estou nem tomando..