Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

joaovitorolivs

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    joaovitorolivs deu reputação a Yanky em Abaixar O Bf Ou Iniciar Um Bulk ?   
    se vc quer evitar ao maximo de perder massa magra em cutting aconselho a ingerir proteinas em todas refeiçoes ( eu costumo fazer 2.5g/kg ) ... tem 4 refeiçoes ai defendo isso ... abs
  2. Gostei
    joaovitorolivs deu reputação a ImFool em Abaixar O Bf Ou Iniciar Um Bulk ?   
    cara, continua no cut, sobe as prot pra uns 150g ou mais, deixa carb moderado pra baixo no começo e depois vai diminuindo conforme a necessidade
  3. Gostei
    joaovitorolivs deu reputação a Naruby's em Abaixar O Bf Ou Iniciar Um Bulk ?   
    Frango é o essencial !

    abraços

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.