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Gilsoares

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Tudo que Gilsoares postou

  1. Gilsoares

    Horários Em Que O Whey Protein E A Creatina Aumentam O Crescimento Muscular.

    Gilsoares respondeu ao tópico de Bad Girl em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Seria ideal eu tomar um shake whey pré treino pois absorção é mais rápida e depois uma caséina com dextrose ? pois eu durmo após 1h depois do meu treino no turno da noite, oq vcs achariam dessa combinação?

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