MasTerFS

A mina dele deve ter treinado pouco antes dessa competição, entende? Só tinha ela lá na competição e ela ganhou uma medalha para animar, qse todas as mulheres começam assim em qualquer esporte



A pergunta está errada. Tem shape que estão postando aqui que dá para alcançar fazendo outro esporte, a maioria dos caras começam na academia com um objetivo de shape e ficam aguentando aporrinhações comuns de academia e poderia evitar isso facilmente mudando de esporte, como natação, canoagem, montanhismo, surf, artes marciais e centenas de outros esportes que da para ficar com um shape legalzim. Qdo o objetivo do cara for muito simplório, da até para mandar o cara praticar outro esporte

@ topico

Em relação a altas cargas no terra e no supino, com o uso de Ae's estes são os dois levantamentos geralmente que os hormonizados disparam, porque mesmo pela falta de técnica, o movimento pode ser concluido, ele vai se fuder a médio prazo, mas o movimento pode ser completado. Já o agachamento, não tem como. Se não vocês veriam agachamentos pesados a baldes na academia de vocês e provavelmente vocês não veem nenhum.

Faz um teste pra ver se é psicológico .
Faz um suco com gosto bem forte(pra tirar o gosto da creatina),divide o suco em 4 copos e numera eles,ai tu pede pra alguem por a creatina em um deles.
Ao longo do dia vai bebendo e no final do dia pede pra ele falar em qual copo pôs a creatina.Se tu tiver cagado sem ter tomado o copo com a creatina,entao é pscológico. hahaha tenta ae