Salve forum, Todos sabem os beneficos de incorporar exercicios basicos na rotina, (Supino plano, Terra , agachamento) mas tava com uma duvida quanto ao desenvolvimento militar.. Pq que esse movimento é tão sujerido? Tratando-se de Hipertrofia so com esse exercicio é possivel trabalhar o ombro nos seus diversos feixes? ou so na porçao anterior? Oq torna o militar "mais basico" do q o desenvolvimento arnold e os outros desenvolvimentos? Duvida besta, mas tava com isso na cabeça faz te