[Duvida] Malhar Bíceps Antes De Costas?
Julho 9, 2010 às 16:35
Bom pessoal, tava querendo aumentar o meu bíceps e tava pensando: Quando se malha costas vc usa o biceps como musculo secundario. Para melhorar a performance num treino de biceps com costas, não seria melhor malhar biceps antes? Aguardo respostas.
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