Bom pessoal estou uns 5~7 kilos pra chegar no meu peso ideal(esotu abaixo do meu peso por altura), construi essa dieta bulking com intuito de ganhar o peso. Quem puder favor expresse sua opinião ai, seja ela qual for ficarei muito agradeçido, aceito dicas pois sou novo na aréa Altura:1,92CM Peso:85 BF: não sei, semana que vem vou fazer exame fisico e posto Objetivo da dieta: bulking Uploaded with ImageShack.us