Bom dia amigos, eu estou com 32 anos e com 112KG e tenho 1,84M. Dos meus 20 até os 26 anos eu era atleta amador de Muay Thai, pesava 72 e lutava 67. Não tinha problema nenhum com o peso, só sofria pra baixar o peso porque tinha que queimar musculos, enfim. Devido a uma lesão parei de lutar e acabei engordando e relaxando com a alimentação.  Hoje trabalho sentado das 9 as 17:30 e faço caminhada de 2KM da estação até a minha casa todos os dias.   Queria saber se esta tudo ok com minha di