Esse gringo montou um cutting para chegar aos ~10% de gordura corporal e maximizar sua aparência, segundo o cara se você não chegou a níveis verdadeiramente baixos de gordura você nunca viu sua aparência máxima.   Comia 700calorias por dia durante os primeiros meses, depois viu que estava catabolizando muito  e manteve 1300 calorias durante o processo, mantendo 0,8 proteína/kg.   Altura: 1,71m   Iniciou com 71kg         Baixou p