Fala, povo do Hipertrofia.   Me chamo Luizin e resolvi criar esse tópico não só para usá-lo como motivação, mas também para ficar mais atento a minha rotina e  usar esse compromisso comigo mesmo para relatar as coisas aqui.   Como o próprio título já diz, venho de um quadro de obesidade. Em agosto de 2020 resolvi mudar as coisas e comecei a treinar na academia e fazer dieta. De lá pra cá fui de 95kg para 63,5kg.   Do início junho/2021 para o meio de julho/2021 estav