Prezados, segue abaixo algumas considerações e meus exames: Idade: 30 Peso: 83 kg Altura: 1,68m % BF: Aguardando resultado (no olho aprox 20%) Rotina: Trabalho (escritório); Faculdade; Treino Sono: Aprox 6h/noite NÃO fumante Bebo socialmente NÃO uso drogas OBS: Colesterol alto (genético)...Em processo de redução (academia e omega-3). Já foi mais alto. Tempo de treino: Três meses (3 anos parado)   Com base nos exames abaixo (e anexo