Galera to com 15 pra 16 anos ja , eu tava pesnsando em tomar ZMA , pesquisei muito , muito mesmo , ate em forum estrangeiro , tipo eu li que o ZMA por aumentar a producao natural de testosterona , pode causar o aumento da acne (espinhas) e como sou adolescente fiquei preocupado com isso , ja que tenho muitas espinhas isso pode piorar ? e tambem gostaria de saber se tem algum efeito colateral para min. Apesar dos beneficios que o ZMA promete trazer , aumento de forca , massa , rapida absorca