Inicio Altura: 1.83 Peso: 106.6 Kg Idade: 18 Anos BF: Tava uns 30-35% (gordo e fraco) Meta: Mudar minha vida. Objetivo: Emagrecer, ganhar massa magra... Atualmente Peso: 93-94kg BF: Uns 16/17% Objetivo: Massa magra e dpois perder gordura Suplementando multivitamínico OBS: Nem sempre fui gordo, engordei uns 30-35kg's, provavelmente tudo em gordura... Começo de tudo: 106.6 kg: https://imageshack.us...99/40760330.jpg 82kg: Final do ano!