Olá pessoal. Antes de tudo, gostaria de deixar claro que não sou fake, imitão, nem clone do Iceman. Eu usava esse nick em outros fóruns, mas vi que não poderia usar nesse, então criei como Ice_AAS. Dito isto, gostaria de compartilhar com vocês minhas experiências com o Stronglift. Utilizo este método após 2 meses e meio de início da Academia. Treino numa academia de Bairro, e nenhum instrutor me passou ficha, nem nada do tipo. Nas duas primeiras semanas eu apenas perguntava um exercíc