Idade: 20 anos treino: desde os 16, 1 ano e 4 meses sem parar bf % : 18% medidas : peitoral : 109cm braço dir/esq: 42/41,5 cm cintura: 96cm ciclos anteriores: 1-5 feniltest gc 600mg/sem 1-8 stanozolol injetável DSDN objetio do ciclo: diminuir bf%, inicio: 12/06 treino: aquecimento 10 min esteira seg: peito e bicips ter: perna qua: costa qui: perna sex: ombro e triceps aeróbico pós treino 20 á 30 min velocidade esteria : 7/8 sabado: corrida + nataçã