Opa galera e ai beleza?
Entao vou comecar a relatar meu dia-a-dia no meu novo diario agora para dar mais um animo,e continuar nessa estrada longaaaaaa msm kkkk',mais e isso ai vou postar as info em baixo e o que eu tiver fazendo de errado pedir a ajuda de voçes.
Nome:Bruno
Idade:17
Altura:1,76
Peso:94~96(tenho que pesar para ver)
BF:15%
Tempo de treino: 5 meses
Biotipo:Meio Mesomorfo/Endomorfo
Braço Direito (Relaxado/Contraido):37cm/39,5cm
Braço Esquerdo(Relaxado/Contraido